寝室の壁紙の色は何色がいい？安眠できる空間づくり！

寝室を安眠できる空間にしたい！

と思うのは、当然ですよね。

 
でも、家を見るのが好きで、
完成見学会に回るのが趣味な私から見ると、

「ん？？なんでこんな壁紙を選んだんだろう？
　設計者とかコーディネーターは、何も言わなかったんだろうか？」

って寝室を見ることがあります。

 
確かに、施主さんの指示も大事ですけどねー。。。

では、安眠できる壁紙の色は、
何色がいいのか、これからお話ししていきますね。

安眠と色の関係

色って、目に見えていなくても、
面白いことに、肌でも感じられるので、
体温や血圧が変わるんです。

 
例えば、赤い下着をつけても、
トイレとかに行かないと見れないし、
普段は忘れてしまうと思います。

でも、身に付けることで、
体温も上がるし、血圧も上がります。

不思議に思いますが、
色は波長なので、意識していなくても、
肌で感じているんです。

視覚的には、青は落ち着く色で、
安眠もしやすい、と言われています。

が、体温を下げるので、冬には不向きな色です。

photo credit: cmfgu Sara Delano Roosevelt's bedroom via photopin (license)
 

他にも、白は清潔感がありますが、
潔癖過ぎて、寒々しい感じもあります。
 

冬に壁紙を張り替えるなら、
それでもいいですが、できれば、
一年中、落ち着いて過ごせる色がいいですよね。

 
ということで、寝室の壁紙の色で、
オススメを3つ、ご紹介しますね。

寝室におすすめの壁の色

グリーン

photo credit: Terry Hassan Starlight Inn via photopin (license)

人間も、もともと自然の一部なので、
グリーンは落ち着く色です。

ストレスも癒してくれます。

ただし、色は淡い色がおすすめ。

ピンク

photo credit: Lynn Friedman Guest Room Large DIY Mirror Reflecting Upon White Iron Bed via photopin (license)

パステル系の薄いピンクなら、
くどい感じにもならず、落ち着きます。

母親の胎内を思い出すからか、
落ち着いて眠れる色です。

ベージュ・茶色

photo credit: www.3d-environments.com 3d_bedroom_16b via photopin (license)

ニュートラルに保ってくれて、
落ち着かせてくれる色。

メインで使って、一部にグリーンや、
ピンクをアクセントに入れるのも、
おすすめです。

まとめ

安眠につながる壁紙の色は、
淡いグリーン、淡いピンク、ベージュ系でしたね。

オススメは、ベージュ系の壁紙に、
気分によって、カーテンや寝具カバーを変える方法です。

 
壁紙を変えるとなると、大変ですが、
カーテンや寝具カバーなら、手軽に変えやすいですもんね。

とは言っても、安眠するには、
壁紙以外にも、照明やカーテン、家具、
寝具なども気をつけましょうね。